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Downloads

Hier finden Sie verschiedene Angebote aus Übungen, Metaphern, Visualsierungen aus meinem Methodenpool. Diese können Sie gern zum persönlichen Gebrauch herunterladen. Für professionelle Zwecke nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Übung zur Achtsamkeit
Übung zur Steigerung der Körperwahrnehmung
Metapher "Ein Baum ist ein Baum"
Metapher "Die Erfahrungstüten"
Metapher "Die 9 Kuh Frau"

Bild-Zitat "Es kann nichts schiefgehen ..."
Bild-Zitat "Glücklich sein ..."
Zeitschriftenbeitrag Blickpunkt: "Älter werden - na und?"
Übung Veränderung
Rezept für "Besser schlafen"
Übung - Freude-Tagebuch
NEU: Metapher "Störende Gedanken"